こんにちは。 スピリチャル・カウンセラーの川本恵です。 瞑想とは、普通は目を閉じて心を静めて無心になることと言われています。 私も以前、研修の仕事をしている時はやっていました。 確かに呼吸がゆったりとして、頭の中がすこし静かになるのを感じられます。 でもグラウンディング（肉体の中の魂が地球の中心核と繋がること）をして いるわけではないと言われています。 規則的に瞑想を実践し … [もっと読む...]
こんにちは。 スピリチャル・ナビゲーターの川本恵です。 自分を受け入れられないんです どうしたら、自分を受け入れられるんですか？ このテーマで何度か書いているような気がします とても大切なテーマだけど、同時に難しいテーマです 昨日会った若い男性は、このことでかなり悩んでました とても純粋そうなその方は、少し焦っているようにも見えました 色んな本を読んだり、色んな勉強会 … [もっと読む...]
こんにちは。 スピリチャル・ナビゲーターの川本恵です。 （今日はこの呼び名がしっくりきます） 今朝、洗面所で歯を磨いている時、ふと浮かんだ言葉が、 「あなたは、もうすでに必要なものは全て持っている」でした。 私は時々、「自分に足りないもの探し」をしています。 勇気が足りない 行動力が足りない 真剣みが足りない など あら、不思議。 こうやって書き出してみると、すこ … [もっと読む...]