こんにちは。 今週の月曜日から水曜日まで、山梨県は北杜市にある保養施設でリトリートのブログラムをパートナーと行いました。 芝生で寝転がりながら空を仰ぎ、鳥やヒグラシの鳴き声に耳をすまし、そよ風が運んでくれる草木の香りを嗅ぎながら過ごしていると、身体もたましいも喜んでいることを実感します。 それぞれに違うバックグラウンドを持った参加者との出会い、様々なワークと対話を通じて起こるお互い … [もっと読む...]
こんにちは。 今日もこのブログに立ち寄ってくださいましてありがとうございます。 今回は、人が機嫌悪くなったからといって、その都度自分を責めなくてよいということについてです。つまり相手が不機嫌だからといって、それがすべて自分のせいだと思う必要がないということです。 たしかに、同じ部屋にいる人が一人でも不機嫌な様子だと、他の人もなんとなくそれに影響をされて、空気が少し冷え込んで、緊張感が漂 … [もっと読む...]
こんにちは。 今日もここに立ち寄ってくださいましてありがとうございます。 わたしは、いま「リストバンド療法」に取り組んでいます。不平を口にする度に腕につけた紫色のゴム製バンドを反対側の手首に付け替えています。 実は主催している「立ち止まって観るワークショップ」のために面白くて、気づきを促すエクササイズを探していた際、興味深い文章に目が止まりました。 「最近の調査によると、平均的な … [もっと読む...]