こんにちは。
スピリチャル・ナビゲーターの川本恵です。
自分を受け入れられないんです
どうしたら、自分を受け入れられるんですか？
このテーマで何度か書いているような気がします
とても大切なテーマだけど、同時に難しいテーマです
昨日会った若い男性は、このことでかなり悩んでました
とても純粋そうなその方は、少し焦っているようにも見えました
色んな本を読んだり、色んな勉強会に参加していると話してました
周りの人からたくさんアドバイスももらうけど、難しいですねぇ・・
そう言って頭をかいてました
私は自分のこととなると分からなくなる時があるけど、他人だとなぜか
状況がよく見えることがあります
彼は「今この瞬間の自分の状態をただ止まって観る」ことが
出来ていないな、と気づきました
それこそが、今あるがままの自分を受け入れるための第一歩なのに
彼は何回も「受け入れることが難しいと言っている」こと
気持ちが急いているせいか、相手の話を途中で「何回か遮っている」こと
遮って相手に代わって『「つまりこういうことですよね？」的に話しを先取り
してしまっている』こと
いいとか、悪いということではなく、ただ事実を止まって観ること
何の評価を加えず、ただ自分の状態を止まって観ること
これだけで、はっ！とすることがあります
これは、自分を受け入れるために大きな一歩となります
自分のことをちょっと離れたところから観る視点をいつも持っていることは
大切です
この瞬間思っていること、感じていること、行っていることに気付くこと
これが「自分を受け入れる」ことの入口です
まずは『「自分を受け入れることは、難しい」と今思っているんだな』
ここからがスタートです
今日もゴキゲンな一日をお過ごしください♪
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