備えあれば憂いなし

こんにちは。
スピリチャル・ナビゲーターの川本恵です。

世界の活火山の1割が日本にあるということを今日新聞で知って、
またすごい国を選んで生まれて来たもんだなぁ、と感心しました。

でも110個もの活火山がある国だからこそ、その研究と防災の意識は
わりと高く、避難の誘導も適切で速やかに行われている印象を受けます。

で、ふと思いました。
いつ起こるかわからない自然災害に向けて、熱心に防災訓練をするのに
なぜ人は自分の波長を高く、ゴキゲンな状態に保つことにそれほど意識を
向けないのだろうか、と。

瞑想や特別な呼吸法、住環境を工夫するなど色々な方法を実行している
人はもちろん大勢います。

でも、もう少しこのことが話題になればいいのにと思います。

10代の頃からこんなことを考えてた私は、今まで色んなことをやって
みました。
グラウンディングを知る前は瞑想をする習慣がありました。

グラウンディングのエクササイズはシンプルなのに、毎日正しく継続すると
必ず心が安定し、堂々とふるまえる自分を感じることが出来るエクササイズです。

紀元前からあるエクササイズというだけあって、奥が深いです。
そして一番のポイントは「生かされていることへの深い感謝」の気持ちです。

これから自然界でいろいろなことが起こるかもしれないといわれてます。
こういう時だからこそ、自分の内面をいい状態に整えること、何があっても
ゴキゲンでいることは必須と言っていいとおもいます。

今日もゴキゲンな一日をお過ごしください♪

◎グラウンディング・ワークショップのご案内
　５月３１日（日）渋谷１３：３０～１６：００
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