こんにちは。
スピリチャル・ナビゲーターの川本恵です。
一昨日は半袖でも過ごせたけど、今日は厚手のコートを羽織りたいほどの
気温です。
春になったのだから、過ごしやすいお天気が続くはずだと、私達は勝手に
決めたいけど、自然はお構いなしです。
人の気持ちや気分もそう。しょっちゅう変わります。
落ち着かないのが心だ、というのは言い過ぎではないと思います。
自分を誰かと比べた時、今の仕事や家族他の将来を考えた時、思ったのと違う
振る舞いをする人に会う時等、気持ちが落ち着かなくなる時はいくらでもあります。
そんな時こそ、グラウンディングが役立つと実感します。
日常的にエクササイズを行う習慣があれば、瞬間的に自分のプラーナ管が
地球の中心核と繋がっていることを思いだすことができます。
すると、それまでの落ち着かない状態がすぅーーっと落ち着いていくのが
体感できます。
気持ちが楽になり、視界が広がり、自分の状態をとても客観的に見ている
自分を感じることができます。
時に、自分の状態をクスッと笑ってしまうことだってあります。
怒りであれ、不安であれ、イライラであれ、全ての感情を距離を持ってみる
ことができることはレベルの高いスキルだと、昔読んだことがあります。
身体を動かす、自然の中を散歩する、寝る、ゆっくり呼吸する等、方法は
たくさんあります。
その中に、グラウンディングを日常に取り入れることをお勧めします。
何といっても簡単で安全で瞬間に、地に足がついて、心が落ち着きます。
今日もゴキゲンな一日をお過ごしください♪
◎グラウンディング・ワークショップ予定です：
４月２６日（日）１３：３０～１６：００渋谷
５月１０日（日）１３：３０～１６：３０神戸
５月３１日（日）１３：３０～１６：００渋谷
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