気持ちが落ち込む時

こんにちは。
スピリチャル・ナビゲーターの川本恵です。

何かが引き金となって、気持ちが落ち込む時があります。

何か自分にとって大切なものを失った時
先のことが見えなくなった時
思った通りに物事が進まない時
誰かに叱られた時
誰かに非難された時
自信を亡くした時、などなど

これまでに、気持ちが落ち込むことのない人に会ったことは
ありません。

周りの出来事や事実に対する捉え方から生じる一つの反応です。
そういう意味では自然な感情だと思います。

問題はそれが長引いて、気分の落ち込みからなかなか、気分の
転換が出来ない時です。

場合によっては食欲がなくなり、眠りが浅くなり、集中力や気力が
落ちることがあります。

人とのコミュニケーションや仕事にも支障が生じることだって
あります。

気分が落ち込むと、ネガティブなことを連想します。
するとさらに気分が落ち込みます。
不安やイライラも増します。
そうすると、さらに自信がなくなり、さらに落ち込みます。

こうやって負の連鎖にハマってしまうわけです。
これは、なかなかしんどいです。

スピリチャルにみると、自分の不安や恐れの気持ちで自分の波長を
落としているということになります。

波長を落とすと、似たような波長の魂を引き寄せます。
世の中にはいっぱい、気持ちの落ち込んでいる魂さんがいます。

人間と同じです。
まさに、類は友を呼ぶのです。
このことを「類魂の法則」と言います。

これを頭で理解しても、実際、ひどい気分の落ち込みから抜け出る
ことが困難な時があると思います。

その時こそ、グラウンディング・エクササイズが非常に効果的です。
強い浄化の効果があります。

先日も、顔色も悪く目もうつろな男性がカウンセリングに見えました。
グラウンディングをしっかり実践してもらったら、見る見るうちに
晴れやかな顔になるのを見て、私の方が驚いたくらいです。

一人で悩まず、一人で抱え込まないでください。
あなたは一人ではないことを知っていてください。

今日もゴキゲンな一日をお過ごしください♪

☆ワークショップの日程。
２月２２日（日）渋谷
３月　８日（日）神戸
３月２９日（日）渋谷