人前で上がらない

こんにちは。

私は3年半まえにグラウンディングのエクササイズと出会いました。

始めてから10日目くらいの頃に、60人の方の前で研修講師として話す機会が
ありました。

その時に初めて、何か自分の中の違いが起きていることを感じました。

以前よりも体も気持ちもリラックスしている感じ
どんな人の発言も、かまえずに聞くことができる感じ
隅の方にいる方のこともよく見えるような感じ（視力は悪い方です）
一瞬一瞬、その場に「自分がいる」という感じ

・・・いまは自分の表現力のなさを感じています。（笑）
でも、とても新鮮な感覚だったことだけはよく覚えています。

人からは緊張しているように見えないと言われてましたが、本人の中では
いろんな葛藤や緊張がいつも起きていました。

そしてそれから解放される方法をずっとずっと探していました。

私にはグラウンディング・エクササイズはすごく助けになりました。

あ、でも今も人前で、すこし緊張することはあります。

でも前より、緊張してもＯＫ～と、おおらかに受け止めることができるように
なったなと思います。

地に足がつく体験を、ぜひ沢山の人にしてほしいです。

今日もゴキゲンな日をお過ごし下さい♪